Het rouwproces is voor iedereen anders en er zijn veel verschillende vormen van hulp mogelijk. Wat voor de een goed werkt kan voor de ander nutteloos zijn. Wees in ieder geval voorzichtig met het stappenplan voor rouwverwerking. Elisabeth Kübler-Ross heeft gewaarschuwd hoe dit een rigide methode is geworden voor hulpverleners. Zo heeft ze haar stappenplan nooit bedoeld.

Wij, weduwen, weten alles over rouw. Het is chaotisch, overwelmend en bovenal, gemeen. Het komt naar boven als je in de supermarkt bent, een film kijkt, naar muziek luistert of iets leest. Het snijdt door je heen als een heet mes door boter. We hebben allemaal op onze knieen gezeten of huilend op de grond gelegen, soms uren lang. Mijn leven is lang zo geweest. Als we proberen te praten met een rouwverwerkingstherapeut, een psycholoog of een vriend, dan merken we dat ze geen idee hebben van de hel waarin we leven. We hebben alle hulp nodig die we kunnen krijgen.

Hieronder staan verschillende bruikbare links, en we hebben ook ervaren psychologen met wie je een persoonlijke consultatie kunt krijgen. Kijk voor jezelf wat werkt, probeer alles. Blijf bovenal proberen. Geef niet op en denk niet dat het nooit beter wordt. Het kost tijd, maar het zal lukken.

Rouwverwerking met Amy Morin

Er zijn geen vijf fasen van rouw… met Dr. Susan Delaney

NEDERLAND / BELGIË

IERLAND

VK

FRANKRIJK

DANMARK

DUITSLAND

ZWITSERLAND

ITALIE

ZWEDEN

SPANJE

VS

Azië

VN

Online Ondersteuning

Gratis boeken & media

Micro-financiering voor weduwen in ontwikkelingslanden